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早泄方法

早泄怎么調理

早泄是男性中比較常見的性功能障礙疾病之一,有查詢的數據顯現,超過三成的男性都被早泄的問題困擾過。關于偶爾一次呈現的早泄或是新婚夫婦性日子中呈現的早泄,一般不會被認為是一種病態,可是假如長期的呈現射精過早的狀況的話,就必須要留意起來早泄的問題了。

男性早泄的調理辦法

1、留意飲食,加強身體鍛煉

避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均可以增強體質。多參加一些有利身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調節情趣,增強體質等,這些都有助于防治早泄。

2、積極醫治早泄原發病

導致男性早泄的一個重要原因便是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等,長期炎癥刺激會導致男性在性日子中過早射精,呈現早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能顯露,性日子時會反常敏感,容易射精過早,應及早做包皮環切術。

3、關于性日子應正確認識和對待

修身養性,控制房事,保養腎精。同時留意性日子衛生,夫妻要對性日子有正確科學的認識,了解早泄的意義,避免將正常狀況誤解為早泄。同時早泄患者要對自己有決心,積極配合醫師醫治。平常夫妻之間要留意相互體諒,假如偶然呈現早泄的狀況,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和嚴重心情,這樣可有效地避免早泄的發生。

4、性日子要養成規則

性日子要有規則,避免過度頻繁,過度縱欲也是誘發早泄的原因之一。男性朋友在日常日子中可以多參加文體活動,有助調節性欲,養生規則的日子起居習慣,保證足夠的睡覺。

早泄是現在許多男性都會患的疾病之一,假如在性日子過程中,早泄的話很容易讓女方感到不舒服,男性自己也會感覺到挫折。長久,如此的話,會讓男性變得自卑,所以假如呈現早泄的狀況是要及早去確診醫治的。早泄的原因有許多,和日子習慣也有很大的關系,所以我們一定要留意平常的日子習慣。不要有過分的心思負擔!??